Was ist Hypnose und was kann sie bewirken...
für Körper, Geist & Seele
Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein Zustand tiefer geistiger und körperlicher Entspannung, in dem sich die Aufmerksamkeit verstärkt nach innen richtet und eine direkte, lösungsorientierte Kommunikation mit deinem Unterbewusstsein stattfinden kann. Dies ermöglicht eine schonende Wahrnehmung und Aufarbeitung von stressauslösenden Themen. So wird das verursachende Problem sanft an der Wurzel bearbeitet und gelöst.
Wie wirkt Hypnose?
Im Zustand der tiefen Entspannung verändern sich die neurophysiologischen Vorgänge im Gehirn: Die Gehirnfrequenz wird verlangsamt und die Aktivität bestimmter Regionen verändert sich. Gleichzeitig verstärken sich die Vorstellungskraft und Aufmerksamkeit. Der Verstand, rationales Denken und der innere Kritiker treten dagegen in den Hintergrund. Trotzdem bleibt man bei vollem Bewusstsein und nichts geschieht gegen den eigenen Willen. Schmerz, Zeit und Gefühle werden jedoch verändert wahrgenommen. Dieser Zustand öffnet einen Zugang zum Unterbewusstsein, wo innere Blockaden schonend wahrgenommen und gelöst werden können.
Der Körper dagegen beginnt sich zu entspannen: Atmung und Herzschlag beruhigen sich, die Muskeln entspannen und der Parasympathikus ("Erholungsnerv") wird wieder aktiviert - und auch nur dann kann der menschliche Körper regenerieren und seine Selbstheilungskräfte aktivieren.
Wie läuft eine Hypnosesitzung ab?
Für eine erfolgreiche Hypnose ist Vertrauen wichtig. Du solltest dabei immer wissen, dass dabei nichts gegen deinen Willen geschieht. Während ich dich in der Trance behutsam mit Fragen anleite und dich dabei unterstütze, deine Blockaden zu lösen, gestaltest und wirkst du aktiv an dem Prozess mit. Du bist jederzeit ansprechbar, kannst auf Fragen antworten und deinen Fortschritt mit gestalten.
Vor Beginn jeder Hypnose berichtest du mir über dein Anliegen, was du bearbeiten möchtest. Anschließend führe ich dich in einen entspannten Zustand. Je nachdem wie tief du dich entspannen kannst, wird die Hypnose bei dir wirken, sich dein ursächliches Problem zeigen und es sich nachhaltig lösen lassen.
Wobei kann Hypnose helfen?
Ängste/Phobien
lösen
Erfolgs- und Versagensangst
Prüfungsangst
Angst vor Sterben und Tod
Angst vor Gruppen, anderem Geschlecht, Autoritäten
Bindungsangst
Flugangst
Höhenangst
Redeblockade
Phobien vor Tieren
Leistungssteigerung und
Blockadelösung
Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
schulische und berufliche Leistungsfähigkeit
Steigerung der Leistungsfähigkeit
Belastbarkeit, Stressbewältigung und Burnout-Prävention
Zielerreichung
Schlafstörungen
regulieren
Probleme beim Ein- oder Durchschlafen
Angstträume
Selbsterkenntnis
stärken
Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein stärken
Selbstliebe
Schüchternheit
Verbindung zu dir selbst/deinem inneren Wesen
Zugang zu deinen Kraftquellen
Selbstheilungskräfte aktivieren
Veränderung von
Gewohnheiten
Raucherentwöhnung
Zähneknirschen
Nägelkauen
Gewichtsabnahme
Kostenloses
Erstgespräch
Du bist neugierig, hast aber noch Fragen oder bist unsicher, ob Hypnose das Richtige für dich ist? Ich lade dich herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch von ca. 20 Minuten ein (vor Ort, online oder telefonisch). Hier kannst du mir in Ruhe und ohne Druck von deinem Anliegen berichten und mich kennenlernen. Wir schauen dann, ob ich dich unterstützen kann. Ich freue ich mich, dich kennenzulernen!
Wie geht es weiter?
Bei unserem ersten Termin besprechen wir im Vorfeld zu deiner Hypnosesitzung gemeinsam deine Ziele und Fragen sowie deinen ausgefüllten Anamnesebogen, den ich dir vorab zusende. So kann ich mich ganz auf dich einstellen und auf deine Bedürfnisse eingehen.
Die erste Sitzung dauert in der Regel ca. 2-2,5 Stunden, Folgesitzungen ca. 1,5-2 Stunden.
WICHTIGER HINWEIS
Die angebotenen Leistungen ersetzen nicht die Diagnose oder Behandlung von Ärztinnen, Heilpraktikerinnen oder Psychotherapeutinnen. Es wird ausdrücklich kein Heilversprechen gegeben sowie keine Linderung oder Heilung einer Erkrankung garantiert.